摘要： 做试管婴儿后要补铁啥原因？做试管婴儿之后，患者的饮食调养是较为重要的一个方面，其中补铁是必不可少的，那么，做试管婴儿怀孕后如何多补铁呢?做试管婴儿后要补铁啥原因？妈可以多吃些面食，...

做试管婴儿后要补铁啥原因？做试管婴儿之后，患者的饮食调养是较为重要的一个方面，其中补铁是必不可少的，那么，做试管婴儿怀孕后如何多补铁呢?做试管婴儿后要补铁啥原因？

妈可以多吃些面食，如面*、面条等，因为主食中，面食含铁一般比大米多，吸收率也高于大米，除了面食之类的补铁。生殖医学中心专家介绍说，妈补铁可以遵循以下原则：

　　1、从食物中补充：木耳、海带、芝麻、糯米、小米、黄豆、绿豆等中的铁含量较为丰富，特别是在动物肝脏、蛋黄中含量更为丰富。

　　2、同时补充维生素C：蔬菜、水果、蛋黄、红枣等食物里的铁是以三价铁离子的形式存在的，在人体内消化吸收前，助孕先转化成二价铁离子，否则，吸收极其困难。多吃些富含维生素C的食物，可以有效促进这类铁的吸收。

　　3、少量多次：服用铁制剂会使胃不舒服，可以先每天少吃些，然后再逐渐增加到你需要的剂量，或者把助孕的剂量分成几小份多次服用，可以避免胃部不适。