属于发物的食物一览表 常见的4类发物该这样忌口

摘要： 属于发物的食物一览表，常见的4类发物该这样忌口。从中医的角度来说，人的体质可以根据气血阴阳、寒热虚实的有无或多少来分类。从某种程度上来说，人的体质会决定疾病的性质，比如气虚、寒虚、...

属于发物的食物一览表，常见的4类发物该这样忌口。从中医的角度来说，人的体质可以根据气血阴阳、寒热虚实的有无或多少来分类。从某种程度上来说，人的体质会决定疾病的性质，比如气虚、寒虚、湿热、痰湿等等。而食物也有冷热、酸、苦、咸、甜的特点。所以中医所说的“发物”主要是指容易诱发一些旧疾或加重已有疾病的食物。

属于发物的食物一览表，常见的4类发物该这样忌口

1、动热发物

辣椒、花椒、*姜等*性强的调味品；羊肉和狗肉，具有温补肾阳的功效，统称为动热发物。吃多了会消耗气血，诱发胃出血、牙龈出血等出血症状。

2、动气血发物

胡椒、胡椒、芥末等都属于行气活血的发物，吃多了会使气血上行，加重眼底出血、鼻出血、胃出血的症状，使皮肤出现过多的出血点和紫癜。香椿芽、香菜、蘑菇等芳香食物也会诱发或加重皮肤病，引起口腔溃疡、哮喘等，应少吃这些食物。

3、发风性发物

常见的有猪头、鸡头、鹅肉，还有平时常吃的海鲜、鱼虾，这些食物属于发风性发物。对于一些过敏、高血压、头痛、或癫痫的患者，最好不要吃，因为有可能会诱发皮肤病，或者头晕、中风、抽搐等情况，不仅对病情恢复不利，而且还影响了身体健康。

4、动痰湿发物

对于这类发物比较常见的就是糯米、猪肉等食物，对于体内湿气重，或者体内湿热、痰多的人，要少量食用，否则容易导致病情加重，不利于身体的恢复。而且这类人往往身体疲劳，食欲不振，大便稀，在雨水较多的夏季更为常见。这类人要避免吃糯米、猪肉等湿发物。