摘要：  对于一个月左右的宝宝来说，饮食适量是很有必要的，此时并非吃的越多越好，而是应该关注宝宝有没有吃饱，当宝宝出现吐奶、不愿进食、大便次数增加的情况时，说明宝宝此时已经吃饱了...

对于一个月左右的宝宝来说，饮食适量是很有必要的，此时并非吃的越多越好，而是应该关注宝宝有没有吃饱，当宝宝出现吐奶、不愿进食、大便次数增加的情况时，说明宝宝此时已经吃饱了，家长千万不要再喂了，否则很容易导致宝宝吃多了营养过剩他们总觉得孩子吃饱睡了，却不知道宝宝吃饱了没有。其实宝宝吃饱了是有一些表现的，如出现不愿进食、睡眠时间增加等情况，说明宝宝吃饱了，此时家长千万不要喂养过多

宝宝吃饱的9个重要信号

1、打嗝溢奶

婴儿吃了母乳后打嗝，一方面说明宝宝吃饱了，另一方面也防止宝宝溢奶。宝宝吃母乳的时候会吸入一些空气，所以宝宝会腹胀或者放屁。

2、经常吐奶

宝宝吐奶很正常，但如果频率高，可能是因为吃多了，胃容量有限。如果他吃得太多，就容易溢出来。当地有句话叫他吃到喉咙里。呕吐次数过多也会给宝宝带来肠胃不适。

3、精神状态

如果宝宝吃饱了，会显得很满足，很开心，有时还会不自觉地笑，一次睡3-4个小时。如果宝宝每次睡1-2个小时就醒，经常哭闹，很可能是没有吃饱。

4、不愿意进食

如果宝宝在喂奶过程中表现出反抗和哭闹，应立即停止喂奶。如果孩子不想吃，说明他吃饱了。别管他这顿饭吃了多少，该吃多少。他要根据孩子的表现来判断，切不可死板教条。

5、大便形状

纯母乳喂养的宝宝大便呈金黄色软便，每天排便2-4次，说明奶水充足，宝宝吃饱了。如果母乳喂养的宝宝大便量少，而且是绿色泡沫状大便，说明妈妈的奶量不足，说明宝宝没有吃饱。

6、大便次数

宝宝纯母乳喂养时大便呈金黄色，软膏状大便次数要达到4-6次，排尿7-8次以上，说明奶量充足。如果只用母乳喂养，不添加任何其他辅食，也能达到宝宝24小时的表现。如果每天24小时排尿次数少于5次，说明奶水量不足，宝宝没有吃饱。

7、睡眠时间

婴儿出生后大部分时间都在睡觉，平均16-18小时。具体时间长短与宝宝的体质和父母的睡眠时间(遗传因素)有关。只要宝宝精神状态良好，食欲正常，没有消化问题，体重增长良好，家长就不用担心。让宝宝自己决定睡觉时间。

8、体重的变化

正常情况下，宝宝在6个月以内时，平均每周增重125g，即每月600g。宝宝到6个月后，每月增加500克左右。如果发现宝宝的体重增加在这个范围内，说明他们的营养摄入刚刚好，不存在吃不饱的情况。反之，可能是日常营养供给不足。

9、吸吮时有吞咽声

在母乳充足的情况下，宝宝在吸吮的时候，我们可以观察到，他每吸吮两三次，就会有明显的“咕咚”吞咽声。一般这样持续吞咽，幼时的宝宝20-30分钟就能吃饱，长大后大概10-15分钟就能吃饱。

首先，足月新生儿的指征是停止吸吮，腹部鼓起来，但没有呕吐，排气正常；觅食，吮吸反射无法诱导，吃奶后安静睡觉，睡很久。其次，排尿正常，一天6-7次，一夜24小时，一天排便1-2次。体重增加正常，每天增加10-30克，平均增加20克。相反，未吃饱的新生儿表现为吸吮时间长、睡眠时间短、易醒、易哭、小便少、体重增加差等等。